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  ☞肉末盖饭☜ 半斤牛肉末 1个洋葱(切丁) 3瓣大蒜(切末) 1杯豌豆 1汤匙料酒 适量豆瓣酱 2汤匙生抽 1茶匙老抽 1茶匙芝麻油 1小茶匙白胡椒粉 2汤匙玉米淀粉 适量油 1、开大火,倒油,放入牛肉末,用铲子把牛肉末打散,炒至略焦黄。加入洋葱、大蒜和料酒,转中火。炒到洋葱呈半透明的,然后倒入水,煮沸,转小火。 2、加酱、生抽、老抽、芝麻油和白胡椒粉,搅拌,盖上盖子煮10分钟。揭开锅盖,放豌豆,炒1分钟。 3、淀粉用水勾芡成浆,倒入锅中,不停搅拌,让汤汁变厚。出锅,盖在米饭上~

  南瓜刨皮,上笼蒸熟待用 2.南瓜放入果汁机中,加入MG起司、鲜奶油,现在南瓜很甜用不着加糖,一起粉碎成南瓜泥 3.锅内倒少许清水,加入5克Agar(琼脂粉)煮开 4.放入步骤2南瓜泥煸炒 5.趁热倒入圆柱型慕斯模具中。冷却后,放入冰箱中冷藏凝固 6.巧克力隔水加热,待巧克力溶化 7. 然后用巧克力刷在比步骤5的圆柱型慕斯模具大二圈的模具上,放入冰箱中冷藏凝固 8. 从冰箱中取出已凝固的南瓜慕斯,脱开圆柱型慕斯模具 9. 用溶化的巧克力酱,巧克力细线淋在南瓜慕斯上,反复淋直到需要的感觉为止 10.从冰箱中取出已凝固的巧克力,脱开圆柱型慕斯模具,成巧克力半圆环 11.将巧克力南瓜慕斯,放在

  紫薯,煮熟~~ 剥皮~~ 2.把紫薯用一个长柄勺子压成泥~ 3.在紫薯泥里面加芡实粉。一点一点的加~ 如果觉得干的话放一点牛奶。我大概加了一半多的量吧,差不多有三分之二 4.把揉好的紫薯泥搓成长条,然后像图上那样切成小块。 5.烧开水,把它们倒进去煮~ 煮的飘起来熟了就ok~~ 6.其实这个伴着绿豆啊红豆粥啊吃都很好。我懒得煮别的了,就加了点水果在里面 7.家里椰汁用完了,我这次直接加的冰牛奶。也很好吃! 加椰汁也会不错的~~

  四季豆洗净 2.去两头,把筋撕掉 3.然后沥干水分,一定要干,不然炸四季豆的时候会有油溅出来的,很危险的 4.锅中稍微放多些油,用大火炸四季豆 5.大概3,4分钟这样,炸至外皮微皱即捞出盛起,滴去油份 6.事先干辣椒切小段,蒜头用刀拍一下 7.把四季豆捞出后,把锅中多余的油,装到碗中,锅中留点底油,油热倒入干辣椒,蒜头,姜丝爆香一下 8.倒入捞出的四季豆 9.加少许酱油,放糖,盐,鸡精(鸡精不推荐多吃),翻炒均匀就可以啦

  【酱爆五花肉】材料:五花肉、辣椒、胡萝卜、姜、蒜;食用油、甜面酱、料酒、糖、醋(喜欢辣一些的可以用指天椒哦,绝对让你爽到底)。做法:1.五花肉切成薄片、姜、蒜切片备用。 2.辣椒、胡萝卜切片备用。3.锅中加少许油煸炒五花肉。4.炒至五花肉微黄,并出油。将五花肉推至锅边,用锅中余油煸香姜片、部分蒜片。5.加入甜面酱、加少许料酒不停用铲子推炒至酱香浓郁,与肉片混合炒匀。6.加入少许白糖、醋,下入辣椒、胡萝卜片炒香,出锅前下入剩下的蒜片翻炒即可。

  【爆炒牛排】原料:生姜稍许切片,蒜末,半杯酱油,半杯水,大半杯红糖,1块大牛排,生粉,葱 做法:1. 热油,入姜蒜炒2分钟左右,入酱油和水。入红糖,转中火。约2分钟后,关火。2. 牛排切条,滚生粉,去多余。 3. 中高火热油,再放入牛排爆炒3分钟后加入之前的酱汁。炒2分钟左右加入葱段即可出锅。中式风味爆炒牛排之超下饭料理,完成!

  【砂锅三宝】材料:五花肉、鸡中翅、花蛤、芹菜、老抽、生抽、冰糖、蒜末、姜、桂皮、白芷等香料 做法:1. 五花肉洗净切块,鸡翅洗净待用。2.水烧开后,把五花肉和鸡翅倒入焯水3~5分钟,焯好后用温水把浮沫冲洗干净。3.把花蛤倒入锅中焯水,重复步骤2,沥水备用。4.锅内倒入少许油,把五花肉、鸡翅倒入翻炒至表面稍稍变色,油分渗出。5.加入花蛤,蒜末,老抽,生抽,冰糖,翻炒至肉肉均匀裹上酱色。6.砂锅小火加热5分钟,把肉挪进砂锅中,加入五香料,在锅内倒入开水,没过肉,大火烧开后转小火炖半小时。7.把底下的肉肉翻到上面来,把芹菜和芹菜叶加入,盖上锅盖继续炖煮半小时即可。

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